【等級:小學】小時候有體育課,長大了也要有體育課

小時候有體育課,長大了,除了上班 你還有運動時間嗎?
跟著TUK一起,開始安排屬於你的「體育課」

曾幾何時,我們早已忘了小時候下課鈴響那瞬間的雀躍,雙腳反射性地彈起,一邊喊著「謝謝老師」一邊衝出教室,就只為了早一步到操場,多玩個10秒也爽!

曾幾何時,我們早已忘了小時候像當兵數饅頭般,倒數著體育課的到來。只有體育課,會讓我們願意放棄那珍貴的下課時間,提早到操場準備;也只有體育課,會讓我們願意把那珍貴的下課時間挪出來,繼續完成「體育課業」。

長大出社會後,不再有人限制我們體育課的節數,不再有人限制我們體育課的長短。我們可以選擇自己喜歡的項目,我們可以選擇自己喜歡的時段。但是,我們的日常生活中卻越來越少「體育課」。

小時候體育課是由學校安排,或許你不喜歡,但我們長大了,可以選擇自己喜歡的項目來培養運動習慣,很多的自信及正面態度都會因此產生,哪怕時間的長短,哪怕運動強度的低弱,即便如此,我們都要先踏出這一步。


↑ 該不會大家都一樣吧 ?!

讓所有人都有能力安排自己的「體育時刻」,是體育刻(TUK)的核心想法。我們希望能藉由簡單的運動方式,從基礎運動概念說起,讓大家都能方便的去執行。

體育刻(TUK)的編輯團隊將和運動相關領域的專家、選手、教練或廠商合作,在網站中提供各種不同類型的文章或影片,包含運動知識、動作教學、器材介紹、課表安排、人物日記等等。

除此之外,我們將依據大家熟悉的「國小」、「中學」、「大學」、「研究所」這四種學位將內容作分級,協助大家快速尋找到適合自己內容,跟隨著體育刻(TUK)的安排,循序漸進增強自己的實力。

不懂嗎?沒關係!我們來一一說明這些「學位」到底怎麼分!

小學等級:

剛開始上學總是怯生生,不知道該如何面對這廣闊的運動世界。別擔心,這個階段,我們會以最白話的方式來撰寫文章,內容盡可能不涉及專有名詞,讓完全沒有運動概念的初學者都能輕鬆閱讀,甚至是阿公阿嬤們都可以讀得懂!

 

中學等級:

中學開始將會講解一些運動科學的基本觀念,並導入部分(但少量)專業知識,我們會將範疇設定在普羅大眾可應用的層面,或甚至是日常生活中即可實用的技巧。這類文章會專注在提升大家的運動效益(或效率),也希望幫大家建構一些基本的運動科學知識。

 

大學等級:

進入到大學後,想必你也運動好一段時間了。這時候我們將提到大量的專業術語或技術,建議對運動科學有一定程度的了解後再閱讀較佳,或是專注於特定運動的人可來此尋寶,例如:特別愛好長跑、或是重訓成癮者等等。如果一開始就想跑來這也不是不行,但是越級打怪恐怕是事倍功半哦!

 

研究所等級:

編輯群將以學術論文或書籍為基底,以專題討論或讀後評析的方向為主軸,文章將採取學術類寫法,並依據主題尋找適合的專家學者撰寫或評核,呈現方式會略為生硬,適合具有相關研究背景的人員閱讀。同時我們期許這類文章能成為教練們擴充教學用的參考資料,未來也期望體育刻能成為培養運動教練的管道之一。

 

如此一來,只要透過體育刻網站,就算是最初的新手都能由易至難,由淺入深,由簡到精,不斷成長茁壯,安排屬於自己的「體育時刻」!

 

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