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1019重量訓練架(半架) 最近疫情嚴重,讓我覺得時常在健身
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最近肺炎疫情發威,人人口罩不離身,連去健身房都可以看到一堆人
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不知從何時起,「深蹲」儼然成為健身房內必做的動作之一了(當然
深蹲(squat),是一項被廣泛運用在阻力訓練領域中的動作[
假如有天你胖到200多公斤,你覺得你有辦法不透過任何醫療或手