最好入手的Home gym器材 啞鈴相對於其他許多的健身器材,有動作自由且變化多、佔用空間小、強化身…
只要搭配合適的居家健身器材、正確的訓練動作、健身菜單與飲食規劃,還有一顆持之以恆的心;居家訓練也能練…
最近TUK跟朋友聊天時,有人問到綜合槓架(Power Rack)這類器材可以怎麼用,因為他提到從網路…