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常見重訓入門款_長槓,長度為183cm,用來當做入門型重量訓練功具,通用型1吋槓心搭配1吋孔徑之槓片,此款可荷重至100kg,建議練超過50kg以上可改用奧林匹克長槓系列。
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參考:各式槓鈴介紹:https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/different-barbell.html