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運動健身對某些人來說,可能是改善人生的某些契機! 養成運動對小宅的幫助,

這天,他決心開始運動,這個動力來自於他的遊戲同好~

他開始嘗試一些運動的方式,如跑步、健身房...等等

但除了去健身房才能重訓之外,我只是想基礎重訓還有沒有別的選擇啊...

如果您也有下列這些困擾

家中基礎重訓 必備工具!!

30公斤組合適啞鈴組

組合式啞鈴的特點

占地空間小

重量可以調整

短桿變長桿(符合不同訓練方式),業界提供最長連結桿!

材質止滑

CP值高

啞鈴組中間接連桿

「連接桿(橘框範圍內),長度47.7cm,業界最長,好扛好握!*內附羅紋,搭配1吋短槓使用
***一般約40cm長,本款讓握拒加長,調整握距更有空間

槓鈴深蹲動作示範參考
啞鈴弓步動作參考
槓鈴臥推動做參考
三頭肌訓練動作參考
負重旋體運動動作參考

經過一段時間的努力,小宅終於有所獲得~

小宅改變成功

讓開始重訓運動的你有所改變!!

使用者分享

啞鈴組體驗分享

設計師 Kay

我大概是這一年左右開始喜歡上做簡單的重訓,一開始也有去健身房,在市區的運動中心大概買了半年的課程,因為距離比較遠,所以去的次數慢慢變少。後來決定買了一組組合式的啞鈴,想說偶而在家看看youtube一起做運動。真的覺得很方便,而且瑜珈/慢跑/重訓,這樣的運動變化,讓我覺得比較有趣,看心情來決定今天想做的運動方式。總之不同方式運動完,有不同的爽感!真的覺得組合式啞鈴在收納這點算滿方便擺放的。雖然拆開擺放稍嫌多了點,但也因未能拆開,所以單一體積小,就變得比較容易收納。放在茶几桌下方,就沒有佔到什麼空間,房間小,這點就真的很重要!

啞鈴組體驗

老師 Simon

在外觀上,整組器材外層均用硬質塑膠包覆,內部使用金屬,使用上不用怕生鏽;安全上面對於家裡的地板傷害會降到最小,對於家裡有小孩子的我們來說非常安全,槓鈴部分有更柔軟的泡棉包覆,做半蹲深蹲時肩膀就不會再疼痛不堪,舒適性相當完美。器材整體使用方式簡單多元,可以很容易訓練到自己想訓練的部位,甚至因為器材的特殊性,還可以有更多不同的使用方式,買一組總共有超過20種的使用方式,兼具全面性與實用性,30公斤的重量可以滿足各種運動水平的人士使用,對於愛運動的人說實在是居家健身的好幫手!

啞鈴組體驗分享

愛健身 Apple

我是一個非常愛運動的老師,同時也是兩個小孩的媽媽,運動對我來說是一個習慣,而非在意體重的數字或是手臂的粗細。 平時我的運動頻率大概在一個禮拜5~6次,若是有事情沒辦法去健身房的時候,我就會選擇在家自主練習。 這組30kg組合式啞鈴就帶來了很大的幫助和方便,可以針對今天自己想要訓練的部位,下去進行組裝,例如今天想要練上胸跟背,可以組裝成適合重量的槓鈴,也可以與二、三頭一起訓練。 而這組組合式啞鈴與其他的健身用品給我帶來最大的不同感覺是-「觸感及質感」,可以不用戴手套直接就上工,完全不用擔心滑槓、或是手掌心因為摩擦而疼痛長繭;-而它的外型具備質感以及輕巧可愛,在忙完一天的事情之後,並不會因為看到它而卻步,反而會提醒自己該與它培養培養一下感情!

身為上班族的我們也應該要幫自己安排體育課,不論是為了外型、健康甚至心理狀態,都能在運動習慣養成後清楚感受。
若想改善生活狀態或是工作效率,我們得先提高自己的體力,運動是最好的選擇。不論是有氧運動/重量訓練,適時的調整運動方式搭配,除了避免運動乏味,也能讓身體有不同的適應性來提高運動表現。

不想去健身房的訓練除了跑步,還有重訓的選擇!讓您運動變化多!而在家從事基本重訓,除了徒手訓練之外,啞鈴算是最基本的配備了,對初學者而言組合式啞鈴更是省錢省空間的不二選擇!

省錢省時省空間的家中重訓必備工具 — 組合式啞鈴!

  • 30公斤組合式啞鈴(槓鈴/啞鈴)兩用

    NT$1,499
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